小學腳背內側踢定位球教案

⑴ 足球中腳內側踢定位球的助跑距離

用腳背內側踢定位球是一種可以將球罰出弧線的方法，而且在腳的各個擊球部位中，腳背版內側是踢球時相對權比較容易控制的部位，所以，在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。
在平常踢球中也是隊伍中罰定位球的人選之一，在平時的運動中也總結了腳背踢定位球的方法和經驗，希望對喜歡足球的朋友，特別是初涉足球的朋友們有所幫助。
在用腳背內側踢定位球時，球員需要斜線助跑，因為這樣可以使腳內側可以准確的接觸到皮球的正後方，從而踢正球的部位，通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。助跑的最後一步應該稍大一些，支撐腳在球內後側20-25厘米的地方，腳尖朝向球運行的方向積極踏地，在支撐腳完成踏地的同時，踢球腿充分後擺後以髖關節為軸大腿帶動小腿向下擺動，當踢球腿於支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發力擺動，在腳背內側接觸球的瞬間，腳尖向外，腳內側正擊皮球正後方，同時，腳踝帶動腳背綳直，使球按照預定的方向飛出。將球踢出後，腳背和身體繼續隨球向前，完整的做完整個技術動作。
在踢定位球的時候，在腳接觸球的瞬間，切記不要身體後仰或者臀部後座，因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確，將球踢高。

⑵ 足球賽事：如何用腳背內側踢定位球

來用腳背內側踢定位球是一源種可以將球罰出弧線的方法，而且在腳的各個擊球部位中，腳背內側是踢球時相對比較容易控制的部位，所以，在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。
在平常踢球中也是隊伍中罰定位球的人選之一，在平時的運動中也總結了腳背踢定位球的方法和經驗，希望對喜歡足球的朋友，特別是初涉足球的朋友們有所幫助。
在用腳背內側踢定位球時，球員需要斜線助跑，因為這樣可以使腳內側可以准確的接觸到皮球的正後方，從而踢正球的部位，通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。助跑的最後一步應該稍大一些，支撐腳在球內後側20-25厘米的地方，腳尖朝向球運行的方向積極踏地，在支撐腳完成踏地的同時，踢球腿充分後擺後以髖關節為軸大腿帶動小腿向下擺動，當踢球腿於支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發力擺動，在腳背內側接觸球的瞬間，腳尖向外，腳內側正擊皮球正後方，同時，腳踝帶動腳背綳直，使球按照預定的方向飛出。將球踢出後，腳背和身體繼續隨球向前，完整的做完整個技術動作。
在踢定位球的時候，在腳接觸球的瞬間，切記不要身體後仰或者臀部後座，因為這樣會導致腳部接觸球的部位不正確，將球踢高。

⑶ 腳背內側踢球的教學方法

腳背內側踢球，是用大腳趾及第二腳趾以上的腳背內側部位擊球。踢球時腳背綳內直，腳背內側踢球。若踢地滾球，踢容球的後中部，踢球腿向前擺；若踢過頂球，踢球的後下部，踢球腿向前上方擺動；如罰任意球，則題球的後側部（即用腳內側「削球」）踢球腿向側前擺。
我以前是在一個煤堆後練的，直到球繞過煤堆。你也可以找其他方法練，例如可以在門前插幾根人般高的竿子，模仿比賽。先練定位球，再練跑動中的傳球。
希望你刻苦練習，早日練成！

⑷ 足球中的力學和任意球技術

具體公式來給忘記了，原理就是當一物源體兩側通過的氣流速度不同時，會產生壓強差。有壓強差作用在物體上就會產生力的作用，這個力與物體兩側速度差成正比。就像飛機起飛的原理一樣的。
總之，足球旋轉速度越快，足球運行軌跡越偏離直線；但是要想踢出漂亮有效的香蕉球，還與力量、距離、風向有關。
就這么多

⑸ 足球運動中常用的腳法及腳背內側踢球的動作要領

踢球腳法：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。

動作要領

（1）踢定位球：斜線助跑，助跑方向和出球方向約成45支撐腳踏在球側後，腳趾指向出球方向，膝關節微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側。

在支撐腳踏地的同時，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由外後向前內略呈弧線擺動，膝踝關節稍外旋，當膝關節擺至接近球體的內側上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關節向前頂送，腳背綳直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內側擊球的後中下部。擊球後踢球腿順勢前擺落地。

（2）踢地滾球：要注意調整身體與出球方向的角度關系，以便踢球腿的擺踢發力。

（3）搓踢過頂球：踢球腳背略平，插進球的底部做切踢動作，擊球後腳不隨球前擺。

（4）轉身踢球：助跑最後一步略帶跨跳動作，支撐腳的腳趾和膝關節盡可能轉向出球方向，擊球點應在球的側前部，並利用腰的扭轉協助完成擺踢動作。

（5）踢內弧線球：擊球點在球的後外側，擊球剎那，踝關節內旋發力，腳趾勾翹，使球內旋並呈弧線運行。

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足球技術：

無球技術包括起動、變向、急停、轉身、假動作等五種。

起動：原地起動，活動中起動。

跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、後退跑。

急停：正面急停、轉身急停。

轉身；前轉身、後轉身。

假動作：無球假動作。

有球技術分為：踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球、守門員技術等八種。

踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。

停球：腳內側、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。

頂球：前額正面、前額側面。

運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。

搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側後鏟球及斷截球。

假動作：有球假動作。

擲界外球：原地擲球、助跑擲球。

守門員技術：准備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。

⑹ 足球腳內側踢球技術的動作要領有哪些

動作要領：

踢球時，支撐腳踏在球的側後方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向後提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側（躁骨下面、跟骨前面）觸球的後中部，將球向正前方踢出。

向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球。

空中球直接傳遞時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在後面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。初學者在練習腳內側踢球時，往往容易出現踢球腿膝部外轉不夠、腳尖沒有蹺起或腳部過度放鬆，未能用腳內側的正確部位觸球，或踢球腿過分緊張而導致動作變形等不良動作。

這樣往往會使踢出的球方向不準，力量掌握不好，或應用小腿加速前擺踢球變成了直腿掃球。因而在練習中要特別注意動作的正確性。

(6)小學腳背內側踢定位球教案擴展閱讀：

腳內側踢球是足球比賽中運用較多的踢球技術，由於腳內側接觸球的面積大，容易控制出球的方向，故准確性較強。常用於近距離的傳球和射門，以及「二過—」的戰術配合。

練習方法：

1、按照上述正確的動作方法和步驟，反復進行無球的動作練習。如有條件，也可用實心球做觸球練習，體會動作要領。

2、可以面對牆壁做腳內側傳球練習，左右腳反復進行。

3、在上述練習比較熟練後，即可與同伴做連續不斷的原地和活動中傳球。

⑺ 腳內側踢球與腳背內側踢球的技術要領的主要區別，求解

腳內側一般是平推球時用的，比較穩定，一般不會失誤，大多數時後用來短傳，有時也推長傳，也用來射門。用這個技術時，只要不是太菜一般不會失誤，在用腳內側踢球時，支撐腳離球差不多球左後方一隻腳長的距離，然後用另一隻腳內冊朝向外45度角平推，這是最標準的動做了。如果你是新手你也可已先對著球平推。
內腳背一般用來傳中，起定位球和主罰任意球，長傳，射門時用的技術，這種技術比較常用，一定要學好啊，在你開定位球時，身體在球和你要把球踢向的地方成135度，在踢球時，你的支撐腳在球左後方，然後另一隻腳的內腳背用力的向右上方踢去，要踢球的下方微微向右一點不要踢的太低或太高，這只能靠自己的感覺了。在移動中的時候也和定位球差不多，就是要注意找好你和球相交的那個點，不要踢空了。用內腳背踢出去的球一般都是帶左旋轉的。
正腳背一般在射門時才會用，當然，有時也會用到，但是不多。正腳背射門也就是抽射，這個技術的特點是不用太注意球和支撐腳的距離，但是一定要注意好時間差，不要抽空了。
外腳背一般用來大力射門，球帶右旋轉的，有時也用來傳球。射門時這個技術特點和正腳背射門差不多，不同的就是抽射球時用的是外腳背，這個技術比起正腳背抽射難度更大，一般新手不要嘗試，還是用正腳背吧。
可能我說的漏了一些，但是足球更多是靠實踐出來的，理論知識並不是那麼的重要，不能太依靠這些！！

⑻ 腳背內側踢定位球的要領

技術構成：助跑（可省略），支撐腳站穩，發力擺腿，擊球。
腳背內側踢定位球的要領：
斜向助跑，支撐腳離球15到25厘米，用大腳趾為擊球點，踢球的中下部，使球在空中向後旋轉。

⑼ 腳背內側踢定位球時，助跑方向與踢球方向的角度是多少

顯然不能正好是45度嘛！絕對應該比45度大，具體是多少我也不是很清楚，反正一定比45度大，大約得60度左右吧！！